Frisdrank...een dorstlesser?

 
blikjes frisdrank op een rij
 

Frisdrank dat drink je tegen de dorst, niet? Dat hoor je vaak. 

Waarom drink je frisdrank?

Waarom zou je dat doen, want niets is minder waar. Door de suiker krijg je terug dorst. En zo gaat dat dan maar door hé!

Wat drink je beter wel.

Voor de hand liggend is water, maar soms wordt je daar ook niet gelukkig van. Thee (munt), koffie, water met citroen of limoen... .

Wat doen al die suikers met je lichaam?

Suiker is verslavend, zelfs een klein beetje doet je zin naar meer krijgen. Daardoor ga je meer eten, meestal terug suikerproducten waardoor je verdikt.

Wat doet suiker met je hersenen? Suiker zorgt dat je je goed voelt wanneer je zoetigheid eet. Dat is omdat de hersenen dan dopamine afgeven.


Dus ik zie alvast niet veel voordelen aan frisdrank drinken. En jij? Drink jij uit gewoonte?

Sandra Brucher